没有什么比爱人的背叛更让人心痛了！防外遇从蜜月期开始，要预防外遇的发生，“扎紧你婚姻的篱笆”是唯一方法。

　　由于配偶有外遇而导致婚姻破裂的占离婚案中的20%—30％。她指出，外遇产生的心理原因主要有以下三种：1.寂寞心理，夫妻长期两地分居，或生活在一起却没有相互关心，会使夫妻感情趋于淡漠；2.失落心理，婚后发现对方性格和生理的缺陷，产生心理落差和失落感；3.报复心理，有时一方对另一方不忠，受了委屈的一方会“以其人之道还治其人之身”。

　　婚姻关系本身存在裂缝是外遇产生的最主要原因之一。美国西北大学临床心理学家黄维仁博士一言以蔽之：“当你不愿意把心中的感受和配偶分享时，你或许已经成为外遇的高危险群。”婚姻关系确实存在敏感时期：大多数人对婚姻的满意度呈Ｕ字型，新婚的蜜月期过后，大多数人对婚姻的满意度逐渐下降，对配偶有诸多抱怨，直至中年后期，对于配偶的认可才又逐渐回升。因此，后蜜月期的年轻夫妇，以及对婚姻失去新鲜感的中年夫妇，要更加注重婚姻关系中的互动。

　　进入后蜜月期的夫妻，一要多留出沟通的时间；二应注重沟通中的措辞，多给对方肯定与正面的反馈；三是要有适当的回馈，赞扬和礼物都很管用；四是宽容和理解，保持双方关系的弹性与空间。

　　遇到婚外情要怎么办

　　学会包容

　　婚后，两人开始面对琐碎的现实，彼此的缺点也暴露出来，如果没有做好心理准备，柴米油盐的日子很可能让人感到不适应。夫妻婚前应明白，婚姻不是天堂，对于蜜月期后的心理落差要有充分的认识，对爱人也要学会包容。

　　快刀斩乱麻，放弃第三者

　　婚外恋是不被承认和认可，甚至是会遭受谴责的。在仔细考量自己对原配和第三者感情之后，假如倾向于原配，感觉自己更加爱原配多一点，而且能确保与第三者和平分手后并不会遭受他/她的干扰，那么不妨决绝一点，趁早与第三者断绝关系，快刀斩乱麻，不要有过多顾忌，如果因为考虑太多、拖拖拉拉，最后导致事情一发不可收拾而使自己被推向舆论的风口浪尖上，那时要付出的代价一定是更大的。